Mindful eating: perché mangiare consapevolmente ci aiuta a dimagrire
L’atto del mangiare viene spesso vissuto come un comportamento automatico e conduce la persona ad...
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Categoria: Benessere psicologico
L’utilizzo della Musicoterapia nel trattamento della depressione
La musica aiuta lo stato depressivo? La musicoterapia è una forma di terapia non verbale che si...
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Apprendiamo il comportamento assertivo
Vi hanno messo alle strette e vi hanno chiesto di occuparvi di qualcosa che non avete proprio...
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La sindrome del sopravvissuto
Qualche giorno fa è comparsa sul sito dell’Ansa la notizia del suicidio di Guillaume Valette, un...
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Fotografia terapeutica: le foto per allenarsi a una vita migliore
Hai mai pensato di utilizzare una fotografia per allenarti a una vita migliore? La fotografia...
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Cos’è la musicoterapia e perché la musica ci fa bene?
La musica è apprezzata e riconosciuta da tutti come fonte di benessere e piacevolezza. L’idea...
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Come elaborare il lutto in modo positivo
Per elaborare il lutto in modo positivo la Teoria dei Legami Continui è un modello teorico-pratico...
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Quando ci vuole, ci vuole! – La rabbia come fonte di benessere
Ci insegnano fin da bambini ad essere buoni e pacati, perché dare sfogo alla rabbia è qualcosa di...
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Gatti, emozioni ed intelligenza emotiva
Ho vissuto con diversi maestri Zen – erano tutti dei gatti. Eckhart Tolle La nostra scuola si basa...
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Il benessere scolastico e il clima della classe
Da numerose ricerche presenti in letteratura conosciamo l’importante azione che il clima esistente...
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L’altro come cura: l’importanza del supporto sociale
Numerosi studi di medicina e psicologia hanno provato cose sorprendenti riguardo l’importanza del...
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La psicologia positiva
La cosiddetta psicologia positiva è un settore di studi e ricerca scientifica in campo psicologico...
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